Iklan
Kenapa Mengantuk?
1. Saya kerap rasa mengantuk terutama apabila memandu atau membaca. Jika memandu lebih dari setengah jam, mulalah rasa mengantuk.
Ini mungkin disebabkan kita kurang aktif ketika itu dan mula merasa bosan. Mungkin juga disebabkan kadar metabolisma asas yang rendah kerana kita kurang bersenam.
2. Adakah benar mengantuk disebabkan kekurangan oksigen ke dalam otak?
Ia merupakan salah satu sebab, kurang makan pun boleh mengantuk, terlalu banyak makan pun boleh menyebabkan mengantuk.
3. Amalan memasukkan dan mengeluarkan air dalam hidung dapat mengurangkan mengantuk. Adakah bahaya jika perbuatan ini sering diamalkan?
Tidak.
